四分衛最新專輯以「練習」為題展開，講述人生就是一整段不停止的練習。即使已擁有了25年的玩團人生，四分衛仍在持續地進行各種「練習」對主要創作者同時也是樂團主唱阿山來說，近幾年來看到四分衛的團員各自在不同的領域展開了不同的生活，讓他有感而發地覺得，人生就是一段永無止盡的「練習」，每個階段進行著不同的練習，這些練習，有時候只要一下子，有時候卻需要一輩子，而這些練習因生命的開始而啟動，因生活的結束而停止。從貝斯手奧迪擔任演唱會樂手、鼓手緯緯創業開了居酒屋和燒肉店成為老闆、吉他手虎神仍舊在音樂領域中持續「練習」，再到自己參與了電影的拍攝並擔任第二男主角的角色，阿山都認為即使四分衛已在玩團的路上走了25年，但團員們都繼續地在各自的人生道路上「練習」著。為了在成團25週年時留下一張極具紀念性的專輯，四分衛在《練習對抗的過程》專輯的歌曲創作上，捨棄了前兩張帶給歌迷圍繞著「愛」的感覺，以最「四分衛」的硬式搖滾來呈現。細看專輯中每一首歌的歌詞，不難發現歌詞負面成分較重。主唱阿山表示，人生本來就是一件不容易的事，自己的人生只有自己可以決定，四分衛並沒有想要在歌迷的人生中成為「鼓勵者」的角色。透過這張專輯想要傳達的，只是對人生最直接的一種詮釋。雖然歌詞較負面，但在這些歌曲的表現上，四分衛仍舊用最正面的態度唱出每一首歌的負面能量。走到成團四分之一世紀之時，四分衛將人生和玩團的經歷，化為旋律歌詞，正式推出《練習對抗的過程》全新專輯，算是25年來交給歌迷朋友的成績單，讓大家看看四分衛在音樂創作上的變與不變。
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